10 Makanan yang Kandungan Gizinya Bikin Kulit Glowing

Punya kulit berpendar Tidak harus biaya perawatan yang mahal. Ada bahan-bahan alami yang bisa dikonsumsi dan bisa membuat kulit tampak lebih bercahaya.

Seperti 10 masakan berikut, makanan dan minuman ini mengandung nutrisi yang bermanfaat. Dimana kandungan tersebut mendukung kulit agar terlihat lebih cantik.

Baca juga: Sangat Dihargai, 10 Anjing Spesial dengan Harga Termahal

1. Cokelat mentah mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat melindungi dan memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar matahari

(foto: coklat)

2. Tidak kalah tinggi kandungan antioksidannya, kunyit juga baik untuk mencegah kanker kulit

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: medicalnewstoday)

3. Paprika merah atau kuning, vitamin C, B6, dan B9 baik untuk kesehatan kulit

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/nikiko)

4. Perpaduan bayam dan kangkung membuat kulit lembab, kenyal dan bebas kerutan karena kandungan vitamin di dalamnya

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/alineponce)

5. Tomat mengandung vitamin C dan karoten sehingga dapat melindungi kerusakan kulit dan mencegah keriput

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/loggawiggler)

6. Jeruk umumnya mengandung vitamin C dan kandungan air yang banyak sehingga dapat mencegah kulit kering

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/S.Hermann&F.Richter)

7. Khasiat madu sudah terkenal bahkan bisa digunakan sebagai masker untuk wajah

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay / stevebuissinne)

8. Minuman teh hijau tidak hanya sehat untuk tubuh tetapi juga untuk kulit karena mengandung polifenol dan katekin

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/appledeng)

9. Selain enak, alpukat juga bisa menyehatkan kulit sehingga lebih elastis dan kenyal

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/jurajvarga)

10. Kacang-kacangan mengandung omega-3, vitamin C, dan B9 yang membuat kulit tampak mudah bercahaya

10 Makanan yang kandungan nutrisinya bikin kulit glowing

(foto: pixabay/explorerbob)

Baca juga: Pakai Aplikasi Saja, 10 Wajah Artis Hollywood Tanpa Make Up

Tidak hanya sehat untuk anggota badan tetapi juga mencerahkan kulit. Yuk konsumsi secara rutin.